VALO MINUSSA PODCAST

Jakso # 30 Mielen voima, OSA 2

Valo minussa -podcast & Elina Tarpila

Tämä jakso on sinulle, joka haluat tehdä ison tai pienen muutoksen, etkä ole saanut muutosta tehtyä, koska….(syitä) ja haluat ymmärtää itseäsi ja muita paremmin. 

SISÄLTÖ:

  • Mihin EI kannata keskittyä, kun haluat tehdä minkä tahansa muutoksen
  • Kolme tapaa kuinka pelko näkyy 
    1. pelätään nykyisten “hyötyjen” menettämistä
    2. pelätään vaikeuksia, joita muutoksesta seuraa
    3. epäillään lopputulosta
  • Kuinka edelliset näkyvät ja estävät myös halutun muutoksen
  • Pelon kerrosten ylittäminen
  • Katse ikiaikaiseen viisauteen

Mitä pelosta seuraa? 

Pelon seuraus on lamaannus  (=en tee mitään), pakeneminen (=keskityn muuhun, lykkään, kiellän asian olemassaolon) tai hyökkäävyys (=puolustaudun, riitelen, kiukuttelen, puhun pahaa, olen kateellinen jne.)

Pelolla on kuitenkin funktio eli se on syntynyt syystä. Tämä funktio on SUOJELU. Pelko suojelee sinua ja elämääsi.

Aivot tai tarkemmin sanottuna alitajuinen mieli ei kuitenkaan osaa erottaa todellista uhkaa ja kuviteltua uhkaa. Suojelulle on harvoin todellista tarvetta. Sen sijaan pelko estää meitä tekemästä JOTAIN MITÄ TODELLA HALUAMME. Miksi katsoa tätä “ikävää” asiaa silmiin? Siksi, että kun tiedostat ajatustesi laadun haluamasi muutoksen suhteen, osaat suhtautua ajatuksiisi. Pelkoajatuksesi ovat suurelta osin mielen tuottamaa rutiininomaista hälyä. Kun tiedostat tämän, osaat valita parempia ajatuksia, jotka tukevat sinua siinä, mitä haluat saada aikaan.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp